SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bf

  • Pare pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez cały dzień jestem głodny, a chciałbym schudnąć. Tu zaczynają się moje pytania. 1. Powiedzmy, że zrobie sobie śniadanie w domu. Płatki owsian(na mleku) +2 jajka i jakieś orzechy, a do szkoły zrobie sobie ryż + jakieś źródło białka. Czy możliwe że nie będę potem tak cholernie głodny? 2. Czy są jakieś potrawy które powodują uczucie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2009-11-15 00:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] eod Balkan I teraz mam pytanie, doradźcie czy musze brać ze względu na gino tamoxifen przez cały cykl (tamox. nie zbyt drogi ale trochę to kosztuje przez 4 miechy +PCT) ? I jak się zabezpieczyć przed prolaktyną, jak i czy brać Cabaster lub inne propozycje. Decie chcę wziąć tylko ze względu na ból barków i łokcia bo nie mogę już normalnie ćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2015-10-04 22:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] widać. 1. Martwi mnie kortyzol bo chyba 2xponad normę to dużo. (jem vit c) 2. No i progesteron. 3. Hcg nie biłem już 6 tygodni, a tak to co 4/5 biłem i dopiero przybiję za jakieś dwa tygodnie, bo mnie syfi, a muszę mieć przez najbliższy czas twarz wyjściową, chyba nie będzie problemu 4. Chciałbym wejśc (o ile mi się to uda) za jakieś 4/5 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2015-02-10 18:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolongatum - 2 cykle

    Temat
    Doping

    [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zamierzam zrobić 2 cykle prolongatum po 12 tygodni każdy. Cel - gruby głos i zarost. Nie chcę niemiłych skutków jak łysienie, ginekomastia czy pomniejszone jądra. Z tego co wypatrzyłem to będzie chyba potrzebny proviron na przeciwdziałanie ginekomasti, Proscar przeciw łysieniu, hcg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6137 Data: 2009-11-26 13:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 200 razy 2 -przysiad: 190ass to the grass myslalem sobie zrobic cykl na prohormonach ale zmienilem zdanie I kupilem jak w tytule myslalem o czyms takim 1-4wino 50mg ed 1-16primo 500mg ew 8-12 anavar 80mg ed nie wiem sam zawsze moja baza byl testosterone ale tym razem bym chcial bez jak juz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2016-03-16 23:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6. 300 mg e4d, 30 mg ed 7. 300 mg e4d, 30 mg ed 8. 300 mg e4d, 30 mg ed 9. 30 mg ed Mete zacząłem w drugim tygodniu jak stwierdziłem, że bez kika nie dam rady. Zastanawiam się też nad dokupieniem czegoś, póki co enan dopiero do mnie dojdzie więc jeszcze zobacze jak wystrzeli ale tutaj też [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2012-06-24 17:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop pierwszy raz

    Temat
    Doping

    Witam zakładam nowy temat, ponieważ jak widze zdania sa podzielone i chciałbym uzyskać indywidualną poradę 1. WIEK: 24 2. WAGA: 111 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 300-360 -węglowodany: 400-600 -tłuszcz: 150-300 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 2009-03-17 22:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen + T3

    Temat
    Doping

    [...] :) . Mam dojście do Clena z Balkana i T3. NIe mieszkam w Polsce przez co moje dojścia są małe ... Jeśli już coś znajdę to cena powala. Mógłbym ktoś poradzić mi bądź rozpisać jak miałbym dawkować te środki ? Chcę zgubić jeszcze 20kg więc myślę ,że na cyklu dobiłbym do 90kg :) 1. WIEK:24 2. WAGA:115 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:116 [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8697 Data: 2015-06-06 09:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem na cyklu ?

    Temat
    Doping

    [...] to możliwe ? z pocżatku uderzałem 250mg e5d , nastepnie zwiekszyłem czestotliwosc do 250 mg e3d. nadal nie czuję tej kosy ( porównuje z dawnym cyklem na prolo). chciał bym jako że juz jestem na cyklu zdobyc troche mięcha, i mam zamiar coś dokupic...co polecacie ? i jak to wcisnąć w biezący cykl ? dostep do wszystkiego mam jak coś ;) dodam ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2013-05-15 01:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam kilka pytań co do dopingu: 1. Jak wyliczyć zapotrzebowanie na witaminy i minerały na cyklu? Są jakieś tabele czy kalkulatory? Dieta- wiadomo ale ile czego w niej wcisnąć :) 2. Co prócz osłon wątroby pikawy nerek warto wrzucić w cykl? Jak się domyślacie chodzi o metke:)30mg ed 1. WIEK: 31 2. WAGA: 75 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2016-03-13 21:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anapolon

    Temat
    Doping

    [...] SIŁOWNI: Parę lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka. Głównie meta, test, deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:W trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3637 Data: 2011-01-30 02:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6 tyg. (teraz leci 2 tyg.) - 1x250mg prop + 25mg symex / co 4 dni + ovitrelle 1500 co 8 dni. Przed pierwszym - brałbym wszystko co się rusza, na pierwszym - wszystko, nawet jak się nie rusza. Miewałem problemy z erekcją przez wcześniejsze doświadczenia z chem, czasami wspomagałem się sinde (1/8 tabsy - ok. 12,5mg). Wyniki przed: Testo - 12,27 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 330 Data: 2021-05-05 22:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL #3 PROLO+...?

    Temat
    Doping

    witam wszystkich! jak w temacie, bede chcial od grudnia zrobic kolejnego cyklona. bedzie to trzeci cykl(1.meta, 2.meta+oma. teraz chcem oprzec cykl na prolo zeby to byl srodek bazowy i do niego chcialbym dobrac kolejny(-e) srodek(-i), tylko ze nie wiem jakie srodki dobrac... mam metlik w glowie, nie moge sie zdecydowac, wiec licze na wasze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2010-11-19 16:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] załączam ponizej. WIEK: 30 2. WAGA: 115 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 75 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~10 lat 6. DIETA: Zdrowa, bez syfu, jakieś 2500kcal/dzień. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 strzałów mixa 250/t i 20 enana solo 250/t 2019 i 2020. 8. TRENING: FBW 4x/w załączam zdjęcie. 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2022-04-24 14:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldek+prolo+winko

    Temat
    Doping

    [...] 28tab. i 2 tyg po problo hcg 3 ampułki (do cyklu glutamina,witaminy i minerały ,bcaa ,tauryna ,aminokwasy proste cynk) liczył bym na skorygowanie błedów bez wymadrzania sie jak to czesto na forum jest i co dodac w razie W. pozdrawiam i licze na pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 103 Wzrost: 193 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 40 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 2009-07-17 17:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 CYKL W ŻYCIU

    Temat
    Doping

    [...] BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo, podatny jestem na dietę. Jak obetnę kalorie łatwo chudnę, ale też szybko się zalewam w okolicach pasa i ud jak nie pilnuje diety. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_enan_solo-t1185417.html 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2019-02-06 23:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningów

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rok akademicki, w te wakacje udało mi się ładnie podskoczyć z wagą i wymiarami lecz dietę miałem z przymrużeniem oka taką wakacyjną ;) co poskutkowało wzrostem BF. Trening jaki wykonywałem na siłowni to split klatka,triceps/plecy,biceps/barki,przedramie,nogi i nic poza treningiem na siłowni(co 2-3 dzień). Teraz znów zaczynam treningi SW i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2010-09-12 22:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej? Nadal redukcja?

    Temat
    Ladies SFD

    [...] jest niezbyt przyjemna lub po prostu nie mam ochoty wychodzić na zewnątrz. Ogólnię staram się ćwiczyć okolo 4-5 razy w tygodniu. Problem jest taki, że nie bardzo wiem jak długo mam utrzymywać redukcję, cieszę się z faktu że spadło mi kilka centymetrow ale razem z brzuszkiem poleciał biust i niedługo zapewne niewiele z niego zostanie. Mimo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2015-05-05 14:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I cykl jak to jest ??

    Temat
    Doping

    [...] doborem środków na początku myślałem nad Winstrol depot i Boldenone ale osoba u której chciałem to kupić powiedziała „winko jest 17-alfa alkilowanym srodkiem,i ryje watrobe jak malo ktory srodek,trzeba dawac oslonki,regenerowac watrobe i nie mozna w jednym cyklu dac dwoch takich srodkow,bo bys delikatnie mowiac, mogl "wysrac watrobe niechcacy" [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2010-09-15 23:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 120 1.Czy prop + wino to nie bedzie za duzo na 1 cykl? 2. jak to rozpisac? prop: 1-2 50mg e2d 3-7 75mg e2d 7-8 100mg e2d wino: 2-8 30mg eod czy prop 1-8 75mg e2d wino 2-8 30mg ed czy prop 1-8 100 e2d wino 2-8 30mg ed 3. Jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2012-04-07 15:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)